「 吃货食谱 」 一覧

芡实——“补而不峻”、“防燥不腻”

2018/05/20   -健康养生, 吃货食谱
 

芡实,可入药,别名鸡头米、乌头、苏黄、黄实等。 味甘、涩,性平。主要功效:益肾固精,补脾止泻,除湿止带。 芡实煮透后口感极佳,Q弹有嚼劲。更是有“婴儿食之不老,老人食之延年”之称。 下面是小编收集的有 …

鱼香肉丝

2018/05/18   -吃货食谱
 

材料: 瘦肉:300g 木耳:100g 胡萝卜:50g 芹菜:若干 香菜:少许 干辣椒:3个 蒜:2瓣 姜:适量 盐:适量 地瓜粉:适量 酱油:少许   1、材料洗净,将瘦肉、木耳、胡萝卜分 …

美味烤鱼(烤箱版)

2018/05/16   -吃货食谱
 

突然想吃烤鱼,在家也可以做,哈哈~ 材料: 鲤鱼:1条。 芹菜:50g。 香菇:若干。 腐竹:若干。 大蒜:5-6瓣。 干辣椒:100g。 姜:20g。 花椒:15g。 香辣酱:2大匙。 酱油:15m …

鲜嫩炒蛋

2018/05/15   -吃货食谱
 

都说学做饭要从炒鸡蛋开始,确实怎样把炒鸡蛋做得鲜嫩可口,也是一门学问啊。 话不多说了,食谱如下:   材料: 鸡蛋:2个 牛奶:3勺 盐:适量 黑胡椒:适量   1、先往鸡蛋里加入 …

香喷喷的孜然蒜蓉烤香菇

2018/05/14   -吃货食谱
 

香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健品。它含有六大酶类的40多中酶,可以纠正人体酶缺乏症;而且香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。不过很多时候我们只会拿它来当陪衬或提鲜,殊不知以它 …