「 缓解疲劳 」 一覧 “三伏第一果”,这个夏季你吃了吗? 2018/07/30 -健康养生 三伏, 第一果, 缓解疲劳 暑湿对脾很不好,所以在夏季饮食中要适当的吃些酸性和甘凉的食物,因为中医里讲“酸甘化阴”,甘凉和酸性的食物结合起来能促使人生津液,起到滋阴润燥,补益五脏的功效。而葡萄被誉为“三伏第一果”肯定是有其原因的 …